Votre
Accompagnement
De la prise de contact à l'autonomie, chaque étape est pensée pour vous accompagner au mieux.
Comment se déroule votre accompagnement ?
Vous tendre la main
Appel ou mailTout commence par un message ou un appel. Vous pouvez me contacter par téléphone au 07 44 96 26 40, par mail ou via la page Contact. Si je ne suis pas disponible immédiatement, laissez-moi un message : je vous rappelle le jour même. Ce premier pas est déjà une intention forte : celle de prendre soin de vous.
Premier appel d’échange
GratuitLors de cet appel, je vous pose quelques questions pour mieux vous connaître et comprendre votre situation. Cela me permet de vérifier si mon accompagnement correspond à votre besoin, et de votre côté, de voir si mon approche vous convient. À la fin de cet échange, vous pourrez décider librement si vous souhaitez avancer avec moi.
La première séance
1h30 à 2hUn moment clé. Elle permet de faire connaissance, d’aborder votre contexte de vie et de clarifier votre problématique. Nous définissons ensemble un objectif clair, puis je vous propose un premier exercice de sophrologie. L’intention est simple : vous apporter un premier apaisement, un mieux-être immédiat.
Les séances suivantes
1h à 1h30Les séances ont lieu toutes les une à deux semaines. Un accompagnement complet se déroule en moyenne sur 8 à 12 séances. Pour prolonger les bienfaits, je vous transmets les enregistrements et les fiches des exercices afin que vous puissiez pratiquer chez vous.
Un accompagnement engagé, humain et personnalisé
Je m'investis pleinement dans chaque accompagnement. Vous êtes accueilli dans un cadre de bienveillance, d'écoute et de non-jugement. Vous pouvez vous exprimer librement, à votre rythme.
Mon approche est entièrement personnalisée : je m'adapte à votre histoire, vos ressentis et votre évolution. Mon rôle est de vous guider. Le vôtre est d'expérimenter et de mobiliser vos propres ressources.
Ensemble, nous avançons pas à pas vers plus de calme, de confiance et d'équilibre.
par séance
Des séances plus longues pour un accompagnement en profondeur
Où se déroulent les séances ?
Au cabinet
La Norville (Essonne 91)
Dans un espace calme et chaleureux, pensé pour favoriser la détente et le lâcher-prise.
À distance
Visioconférence
La même qualité d’accompagnement, où que vous soyez. Les résultats en visio sont tout aussi efficaces qu’en cabinet.
À votre domicile
Rayon 5-10 km
Je me déplace chez vous dans un rayon de 5 à 10 km autour du cabinet, pour votre confort.
Prêt(e) à commencer ?
Premier échange gratuit, sans engagement. Cabinet · Visio · Domicile.